Schnell etwas gegen Ihre depressiven Verstimmungen tun

5/13/2018
Lachen und lächeln Sie, auch ohne Grund     Lachen wirkt sich wellenförmig auf die gesamte Muskulatur aus. Lachen vermindert Angstgefühle denn die Atmung wird ... Read More

Gehen oder Bleiben?

Warum sind Trennungen in Liebesbeziehungen und Freundschaften so schwierig? | 4/17/2018
Und:… Müssen Trennungen denn überhaupt sein? In Ihrer Liebesbeziehung oder in Ihrer Freundschaft ist „die Luft raus“. Sie  spüren wachsende Unzufriedenheit, Aggression ... Read More

Den Kopf frei kriegen. Workout für Körper, Geist und Seele

3/17/2018
Infoabend 27. März 2018 Können Sie abends nicht von der Arbeit abschalten und denken ständig an Ihren Job? Sind Sie gereizt und missmutig und haben oft Streit in Beziehungen? Finden ... Read More

Wie bekomme ich schnell eine psychotherapeutische Behandlung?

2/18/2018
Wie bekomme ich schnell eine psychotherapeutische Behandlung? Warum entstehen lange Wartezeiten für einen Therapieplatz? Wo bekomme ich in der Wartezeit rasche Beratung? Seit der Psychotherapie-Reform ... Read More

Mal was Neues wagen? - Raus aus dem Alltagstrott?

1/13/2018
Oh, ja! Wer wollte nicht mal der alltäglichen Langeweile entfliehen? Aber die Macht der Gewohnheit oder die Sorge vor zu viel Unruhe halten uns oft davon ab. Warum eigentlich? Neuland zu suchen ... Read More

Neugier bringt weiter als gute Vorsätze

12/31/2017
Mit der Jahreswende kommen fast automatisch Gedanken an gute Vorsätze für das Neue Jahr. Man nimmt sich vor weniger zu essen, zu trinken, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport treiben, sich ... Read More

„Alle Jahre wieder!?!“

12/17/2017
7 Tipps: Wie kommst Du dieses Mal besser durch die Feiertage mit Familie und Beziehung? Gefühle sind Wegweiser Wenn Du kein gutes Gefühl zu einem Weihnachtsbesuch hast, kann es besser sein, ... Read More