Coaching ist eine konkrete, zielgerichtete und zeitlich begrenzte Beratungsform. Als Klientin oder Klient erteilen Sie mir einen Auftrag, Sie in einer persönlich-biografischen oder einer beruflichen Frage zu unterstützen. Im Job-Coaching stehen häufig Fragen der Berufsfindung, der beruflichen Neuorientierung oder Konflikte am Arbeitsplatz im Vordergrund (siehe Hintergrundinfos zu Persönlichkeit und Arbeitswelt weiter unten). Im Persönlichkeitscoaching kann es z.B. darum gehen, ihre Lebens- oder Beziehungssituation zu klären.

Solche Themen können Sie im Job-Coaching mit mir besprechen:

  • Konflikte am Arbeitsplatz
  • Burn out, Mobbing
  • Stressmanagement
  • Berufliche Neuorientierung
  • Stellensuche
  • Erstellen eines Profils "Emotionale Intelligenz (EQi)" siehe Hintergrundinfos weiter unten

Mein Angebot: Infoabende, Gruppenworkshops, Trainings

Einzel-Coaching, EQi-Profil, EQi-Beratung und EQi-Training nach persönlicher Vereinbarung

Hintergrundinformationen: Persönlichkeit, Beruf und Arbeitswelt
Wer als Berufstätige/-er heute erfolgreich sein will, braucht zusätzlich zu Wissen, Erfahrung und Leistungswillen sogenannte soft skills: Selbstbewusstsein, Kommunikationsgeschick, Kooperationsbereitschaft, Teamgeist, Konfliktfähigkeit sowie ein gutes Stress- und Zeitmanagement. Ganzheitliches Arbeiten ist angesagt. Stimmungen, Gefühle und Intuition sollen genutzt werden, um besser motiviert, kreativer und innovativer gemeinsam mit anderen ans Werk gehen zu können.
Das ist leichter gesagt als getan. Wer wagt es schon, sich in seiner ganzen Persönlichkeit am Arbeitsplatz zu zeigen. Kaum jemand schafft es, den ganzen Tag Charisma, gute Laune und Freundlichkeit auszustrahlen. Zudem strengt es an, die neuen Tugenden der soft skills nur als Maske zu tragen. Die meisten spüren und wünschen sich: Nur wenn sie ihre Persönlichkeit nicht an der Garderobe ablegen müssen, können sie wirklich motiviert arbeiten und schöpferische Ideen entwickeln.
Im Job Coaching geht es darum, die eigene, umfassende Persönlichkeit (self) und die Arbeitspersönlichkeit (work) zu erkennen und sie in eine konstruktive, schöpferische Beziehung zueinander zu bringen. Das Persönlichkeitskonzept der Emotionalen Kompetenz (EQi) von Dr. Reuven Bar-On bildet setzt hier an. Mit einem emotionalen Profil können Sie Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen erkennen und nutzbar machen. Haben Sie die eigenen Möglichkeiten erst erkannt, brauchen Sie keine Maske. Arbeiten macht dann sogar Spass.
Im Job Coaching bestimmen Sie die Themen (z.B. Konflikte am Arbeitsplatz, Burn Out, Berufsorientierung, Stellensuche, Bewerbungsfragen etc.) und arbeiten in Ihrer persönlichen Geschwindigkeit. Von meiner Seite unterstütze ich Sie im Gespräch sowie durch konkrete Übungen: so kann es darum gehen ein Problem zu fokussieren, Konflikte zu strukturieren und zu lernen sie allmählich zu bewältigen oder Ziele zu bestimmen und schrittweise daran zu arbeiten.
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gefühle sind wegweiser

Hintergrundinformationen zum Persönlichkeitskonzept Emotionale Intelligenz als Bezugspunkt meiner Coaching-Tätigkeit. Anders als kognitive Fähigkeiten zielt Emotionale Kompetenz darauf Gefühle als Quelle für menschliche Energie und für zwischenmenschlichen Kontakt nutzbar zu machen. Es geht darum Gefühle bei sich und anderen zu spüren, zu verstehen und sie wirksam in die Tat umzusetzen. Emotionale Kompetenz versetzt den Menschen in die Lage erfolgreich und befriedigend mit den Veränderungen und den Anforderungen der Umwelt umzugehen.
Wenn Sie Ihre Ressourcen besser nutzen möchten oder eine Klärung zu Ihren individuellen Stärken und Fähigkeiten brauchen, kann Ihnen ein EQi-Persönlichkeits-Training dabei helfen. Folgende Formen sind möglich:
In meiner EQi-Beratung betrachte ich Ihre persönlichen Fragen zu Beziehungen oder zum Beruf im Lichte von fünf zentralen Persönlichkeitsdimensionen, darunter in jedem Fall ihrer innerpersönlichen (z.B. Selbstwahrnehmung, -achtung, -behauptung und –verwirklichung) und zwischenmenschliche Kompetenzen (Empathie, soziale Verantwortung). Je nach Ihren Bedürfnissen gebe ich Hinweise und Anregungen zur Weiterentwicklung. Die Anzahl der Beratungsstunden ist flexibel.\\ Eine fundiertere Beratung ist freilich auf der Basis eines wissenschaftlichen EQi-Persönlichkeitsprofils möglich. Auf der Grundlage eines von Ihnen ausgefüllten Fragebogens werden fünfzehn Kompetenzbereiche ermittelt. So wird das ganz individuelle Profil eines Menschen mit allen seinen Besonderheiten deutlicher sichtbar. Diese Angaben können erste Hinweise auf Zusammenhänge zwischen persönlichen Kompetenzen und Schwächen geben. Jemand kann z.B. ein verantwortlicher und belastungsfähiger Teamarbeiter sein, wegen seiner niedrigen Selbstachtung aber selbst kaum befriedigenden persönlichen Kontakt zu anderen KollegInnen haben. Eine sehr hohe Impulskontrolle kann sich positiv auf das Stressmanagement auswirken, jedoch zugleich die Ursache für eine schwache Durchsetzungsfähigkeit und ein wenig positives Lebensgefühl sein. Die Auswertung eines solchen Profils erfordert in der Regel zwei Coaching-Stunden, die Zahl daran anschließender Beratungs- oder Trainingsstunden ist flexibel.
Emotionale Kompetenz kann man lernen. In einem EQi-Training können Sie mit mir nach ihren individuellen Interessen an einzelnen Kompetenzen arbeiten. Die Arbeit mit einem Profil ermöglicht ein ganz gezieltes Training, ist jedoch keine unabdingbare Voraussetzung. Ich arbeite in diesem Bereich sowohl mit Gespräch, Trainingsmethoden aber auch Elementen der Körperwahrnehmung.