kontakt finden und leben
Psychotherapie kann wichtig werden wenn Sie sich von quälenden Gefühlen, aus Krisen und zwischenmenschlichen Konflikten (Ängsten, Depression, Burn out, psychosomatischen Beschwerden, Zwängen u.a.) befreien möchten. Eine Therapie kann helfen alte hinderliche Denk- und Handlungsmuster in zwischenmenschlichen Beziehungen (Partner, Freunde, Kollegen) zu überwinden, seine Kontaktmöglichkeiten zu erweitern oder stärker nach eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Auf der Grundlage der Tiefenpsychologischen Körpertherapie begleite ich Sie auf Ihrem Weg ins sichere Neuland.
Die Tiefenpsychologische Körpertherapie wurzelt in der Psychoanalyse, der Gesprächs- und vor allem der Körpertherapie. Besonderes Gewicht legt sie auf die Bindungstheorie.
Eine solche Therapie kann heilsam sein, wenn Du/Sie in Deinem alltäglichen Lebensgefühl, im Kontakt zu Dir und zu anderen (Partner, Familie, Freunde, Arbeitsplatz, Gesellschaft) an Grenzen oder schwierige Konflikte kommst. Einsamkeit, Depression, Ängste, Stress, Burn out, aber auch psychosomatische Krankheiten u.a. können Signale sein, bisherige Verhaltensmuster zu hinterfragen, Probleme genauer zu betrachten, sich zu öffnen, behutsam Neuland zu betreten.
Einem humanistischen Menschenbild verbunden vertraue ich als Tiefenpsychologische Körpertherapeutin auf Ihre/Deine – im Moment vielleicht noch verborgenen – Lebenskräfte. Schritt für Schritt versuchen wir eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufzubauen und Deinen Beschwerden auf die Spur zu kommen. Meine Aufgabe besteht darin, Deine Lebensgeschichte immer besser zu verstehen und Dich dadurch in Deinem ganz individuellen Wachstumsprozess möglichst gut zu unterstützen. Die Erfahrung von Sicherheit und Unterstützung erlaubt es Dir dann Dich der Welt zuzuwenden, Neues zu wagen und Konflikte zu bestehen. Veränderung ist möglich.
Als Tiefenpsychologische Körpertherapeutin richte ich meine Aufmerksamkeit in besonderem Maße auf den Körper. In Atmung, Stimme, Gestik oder Mimik spiegelt er die individuelle Lebensgeschichte, zugleich bietet er aber auch einen Zugang zu schlummernden vitalen Potentialen. Je nach Ihren/Deinen persönlichen Möglichkeiten und Grenzen arbeiten wir mit Körperwahrnehmung (z.B. Atmung), Körperausdruck (z.B. Bewegung) und Körperkontakt (z.B. Berührung). Besondere Bedeutung haben die Atemarbeit, Bewegungstherapie, energetische Körperübungen, Imaginationstechniken sowie Elemente aus der Gestalttherapie oder der Aufstellungsarbeit u.a..
Die Dauer meiner Behandlung folgt keinen starren Vorgaben, sondern entwickelt sich aus Ihren/Deinen individuellen Bedürfnissen, die wir gemeinsam besprechen. Am Beginn einer Einzeltherapie steht ein unverbindliches Vorgespräch zum gegenseitigen kennen lernen. Eine ergänzende Teilnahme an einer Selbsterfahrungs- oder einer Bewegungs- & Entspannungsgruppe sind möglich.